Pilates embarazo, parto y postparto
Fecha inicio: Viernes, 18 de junio de 2021
Fecha finalización: Domingo, 20 de junio de 2021
Población: Barcelona
Duración: 20 horas
Precio:
- 200,00€: Curso
- 230,00€: Exalumnos de Fisioformación y estudiantes de Fisioterapia
Posibilidad de fraccionar el pago, 2 pagos.
Descuentos para grupos
- A partir de 5 personas, 5% de descuento
Profesor
- Rosa Nieto : Fisioterapeuta. Especialización en obstetricia y uro-ginecología. Certificación integral en Pilates suelo, Pilates máquinas y Pilates en el embarazo con Xtensal Training in Wellnes. Formada en técnicas abdominales hipopresivas, certificada por el Dr. Caufriez y Low Pressure fitness. Más de 20 años como docente de Pilates.
Descripción
OBJETIVOS DOCENTES
- Conocer los ejercicios del método Pilates y sus adaptaciones al embarazo y aprender a diseñar e impartir sesiones individuales y/o colectivas. Familiarizar al fisioterapeuta con técnicas de enseñanza (verbal, conceptual y táctil).
- Transmitir los principios fundamentales del método Pilates así como sus beneficios.
- Aprender los cambios anatómicos y fisiológicos así como las adaptaciones biomecánicas que sufre el cuerpo de la mujer durante el embarazo.
- Entender el proceso y dolor de parto y obtener recursos, ejercicios y posturas que pueden ser de gran ayuda en esta etapa.
- Entender qué ocurre en el postparto así como las etapas que lo forman y saber adaptar ejercicios de pilates a esta etapa de la mujer.
· Metodología docente
Se trata de un curso teórico-práctico. La participación activa es necesaria para la adecuada asimilación de los contenidos. Se recomienda llevar ropa cómoda, que permita todo tipo de movimientos del tronco y las extremidades.
Material didáctico: Apuntes en PDF así como la evidencia científica (artículos)
PROGRAMA
1.Introducción al método Pilates
- Historia
- Principios
- Beneficios
2.Anatomía femenina
- Pelvis ósea y vísceras pélvicas
- Abdominales
- Diafragma
- Suelo pélvico
3.Embarazo
- El embarazo trimestre a trimestre
- Cambios fisiológicos
- Cambios biomecánicos
- Cambios psicológicos
4.Evidencia científica sobre Pilates y embarazo
5.Pilates y embarazo
- Beneficios
- Objetivos
- Contraindicaciones y precauciones
- Ejercicios del método y adaptaciones
- Estructurar una sesión de Pilates adaptada al embarazo
6.Parto
- Parto: tipos, proceso y etapas
- Dolor durante el parto: características, fisiología y técnicas farmacológicas/no farmacológicas de alivio de dolor de parto
- Ejercicios que facilitan la dilatación y el expulsivo.
- Posturas que alivian el dolor de parto.
- Respiración durante el trabajo de parto.
- Evidencia científica disponible.
7.Posparto
- Definición de postparto o puerperio
- Puerperio inmediato, precoz, tardío y alejado
- Cambio físicos tras el parto
- Suelo pélvico y faja abdominal en el postparto
- Cambios emocionales tras el parto
- Ejercicios de pilates adaptados al postparto
- Evidencia científica disponible
FECHAS
18-19 y 20 de junio 2021
HORARIO
Viernes 15.30h -20.30h
Sábado de 9:30ha 14:00h y de 15:00h a 20:30h
Domingo de 9:00h a 14:00h
Este curso ya ha empezado y no se admiten inscripciones, si te interesa, solicita que te avisemos de nuevas fechas de este curso y te mandaremos un correo electrónico en cuanto se programe una nueva edición.