Pilates para embarazadas

PILATES EMBARAZADAS

Fecha inicio: Sábado, 27 de marzo de 2021

Fecha finalización: Domingo, 28 de marzo de 2021

Población: Barcelona

Duración: 15 horas

Precio:

  • 190,00€: Curso
  • 170,00€: Exalumnos de Fisioformación y estudiantes de Fisioterapia

Posibilidad de fraccionar el pago, 2 pagos.

Descuentos para grupos

  • A partir de 5 personas, 5% de descuento

Profesor

  • Rosa Nieto : Fisioterapeuta. Especialización en obstetricia y uro-ginecología. Certificación integral en Pilates suelo, Pilates máquinas y Pilates en el embarazo con Xtensal Training in Wellnes. Formada en técnicas abdominales hipopresivas, certificada por el Dr. Caufriez y Low Pressure fitness. Más de 20 años como docente de Pilates.

Descripción

Un curso del método Pilates durante el embarazo. Se aprenderán los principios básicos del método, sus ejercicios más característicos, y las adaptaciones de éstos durante el embarazo, así como el uso de implementos (magic circle, fitball, softball, theraband). Veremos la evidencia científica disponible, los cambios anatómicos, fisiológicos y biomecánicos que sufre la mujer durante el embarazo y aprenderemos a diseñar sesiones de Pilates adaptadas a los diferentes trimestres del embarazo.

Dirigido a fisioterapeutas o estudiantes de último curso de fisioterapia, que quieran aprender a diseñar sesiones de Pilates adaptadas a embarazadas.

OBJETIVOS DOCENTES 

  • Aprender los cambios anatómicos y fisiológicos así como las adaptaciones biomecánicas que sufre el cuerpo de la mujer durante el embarazo.
  • Transmitir los principios fundamentales del método Pilates así como sus beneficios.
  • Conocer los ejercicios del método Pilates y sus adaptaciones al embarazo y aprender a diseñar e impartir sesiones individuales y/o colectivas. Familiarizar al fisioterapeuta con técnicas de enseñanza (verbal, conceptual y táctil).

· Metodología docente

Se trata de un curso teórico-práctico. La participación activa es necesaria para la adecuada asimilación de los contenidos. Se recomienda llevar ropa cómoda, que permita todo tipo de movimientos del tronco y las extremidades.

Material didáctico: Apuntes en PDF así como la evidencia científica (artículos)

PROGRAMA 

1.Introducción al método Pilates

  •  Historia
  •  Principios
  • Beneficios

2.Anatomía femenina

  •  Pelvis ósea y vísceras pélvicas
  • Abdominales
  • Diafragma
  • Suelo pélvico

3.Embarazo

  • El embarazo trimestre a trimestre
  • Cambios fisiológicos
  • Cambios biomecánicos
  • Cambios psicológicos

4.Evidencia científica sobre Pilates y embarazo

5.Pilates y embarazo

  • Beneficios
  • Objetivos
  • Contraindicaciones y precauciones
  • Ejercicios del método y adaptaciones
  • Estructurar una sesión de Pilates adaptada al embarazo

 

FECHAS

27 y 28 de marzo 2021

HORARIO

Sábado de 9:30ha  14:00h y de 15:00h a 20:30h

Domingo de 9:00h a 14:00h

 

 

 

Inscripción

Inscripción para grupos

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Información general

Lugar de realización

Barcelona

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