Pilates embarazo, parto y postparto

PILATES EMBARAZADAS

Fecha inicio: Viernes, 06 de mayo de 2022

Fecha finalización: Domingo, 08 de mayo de 2022

Población: Barcelona

Duración: 20 horas

Precio:

  • 230,00€: Curso
  • 200,00€: Exalumnos de Fisioformación y estudiantes de Fisioterapia

Posibilidad de fraccionar el pago, 2 pagos.

Descuentos para grupos

  • A partir de 5 personas, 5% de descuento

Profesor

  • Rosa Nieto : Fisioterapeuta. Especialización en obstetricia y uro-ginecología. Certificación integral en Pilates suelo, Pilates máquinas y Pilates en el embarazo con Xtensal Training in Wellnes. Formada en técnicas abdominales hipopresivas, certificada por el Dr. Caufriez y Low Pressure fitness. Más de 20 años como docente de Pilates.

Descripción

 

OBJETIVOS DOCENTES 

  • Conocer los ejercicios del método Pilates y sus adaptaciones al embarazo y aprender a diseñar e impartir sesiones individuales y/o colectivas. Familiarizar al fisioterapeuta con técnicas de enseñanza (verbal, conceptual y táctil).
  • Transmitir los principios fundamentales del método Pilates así como sus beneficios.
  • Aprender los cambios anatómicos y fisiológicos así como las adaptaciones biomecánicas que sufre el cuerpo de la mujer durante el embarazo.
  • Entender el proceso y dolor de parto y obtener recursos, ejercicios y posturas que pueden ser de gran ayuda en esta etapa.
  • Entender qué ocurre en el postparto así como las etapas que lo forman y saber adaptar ejercicios de pilates a esta etapa de la mujer.

· Metodología docente

Se trata de un curso teórico-práctico. La participación activa es necesaria para la adecuada asimilación de los contenidos. Se recomienda llevar ropa cómoda, que permita todo tipo de movimientos del tronco y las extremidades.

Material didáctico: Apuntes en PDF así como la evidencia científica (artículos)

PROGRAMA 

1.Introducción al método Pilates

  •  Historia
  •  Principios
  • Beneficios

2.Anatomía femenina

  •  Pelvis ósea y vísceras pélvicas
  • Abdominales
  • Diafragma
  • Suelo pélvico

3.Embarazo

  • El embarazo trimestre a trimestre
  • Cambios fisiológicos
  • Cambios biomecánicos
  • Cambios psicológicos

4.Evidencia científica sobre Pilates y embarazo

5.Pilates y embarazo

  • Beneficios
  • Objetivos
  • Contraindicaciones y precauciones
  • Ejercicios del método y adaptaciones
  • Estructurar una sesión de Pilates adaptada al embarazo
  •  

6.Parto

  • Parto: tipos, proceso y etapas
  • Dolor durante el parto: características, fisiología y técnicas farmacológicas/no farmacológicas de alivio de dolor de parto
  • Ejercicios que facilitan la dilatación y el expulsivo.
  • Posturas que alivian el dolor de parto.
  • Respiración durante el trabajo de parto.
  • Evidencia científica disponible.

7.Posparto

  • Definición de postparto o puerperio
  • Puerperio inmediato, precoz, tardío y alejado
  • Cambio físicos tras el parto
  • Suelo pélvico y faja abdominal en el postparto
  • Cambios emocionales tras el parto
  • Ejercicios de pilates adaptados al postparto
  • Evidencia científica disponible

FECHAS

6-7-8  de MAYO 2022

HORARIO

Viernes 15.30h -20.30h 

Sábado de 9:30ha  14:00h y de 15:00h a 20:30h

Domingo de 9:00h a 14:00h

 

 

 

Inscripción

Inscripción para grupos

Avisarme de nuevas fechas del curso

Información general

Lugar de realización

Barcelona

Ver mapa más grande

Esta web utiliza 'cookies' propias y de terceros para ofrecerle una mejor experiencia y servicio. Al navegar o utilizar nuestros servicios el usuario acepta el uso que hacemos de las 'cookies'.

Ir arriba