CROSS FIT PARA FISIOTERAPEUTAS

Profesor

• Ericka Céspedes Marozzi : Fisioterapeuta, Especialista en Terapia Manual Ortopédica y en Readaptación Física. Entrenadora, Máster en Entrenamiento y Rendimiento Deportivo. Certified Functional Strength Coach. CrossFit Trainer Level 1 CrossFit Olympic Lifting Trainer.

Descripción

Qué incluye el curso?

• Apuntes en formato PDF.           
• 4 bloques  on line  (en directo zoom) 16h horas lectivas 
• Acceso al campus Fisioformación
• Diploma Fisioformación

PRESENTACIÓN

Actualmente muchos de los pacientes son parte de grupo de entrenamiento donde se utilizan sistemas de entrenamiento de alta intensidad, y esto para muchos de ellos puede ser contraindicado y de ahí el alto número de lesiones que observamos como resultado de una mala prescripción de ejercicio.

El CrossFit es un sistema de entrenamiento muy específico y con características muy retadoras para los fisioterapeutas, es por eso que lo debemos de conocer y analizar todo su sistema de trabajo para así poder hacer recomendaciones más acertadas para los pacientes que practican este tipo de deporte o entrenan bajo este sistema.

En el campo de la Terapia Física y prescripción de ejercicio, nunca vamos a ser efectivos si no conocemos a fondo el deporte, ya que en muchas ocasiones será nuestra tarea como fisios dar recomendaciones o modificaciones de los ejercicios en una determinada etapa del tratamiento y eso es imposible si no se conoce el deporte o entrenamiento que hace el paciente.

En este curso mi objetivo principal es darle a usted herramientas para que pueda dar recomendaciones acertadas y así tener tratamientos exitosos, no podemos recomendar sin conocer a fondo lo que la que persona hace y con este curso vamos a conocer el mundo del CrossFit y entrenamientos de alta intensidad desde los ojos de la Terapia Física para dar recomendaciones más específicas y hablar el “ mismo lenguaje” de ese paciente.

OBJETIVOS

• Explicar todo el sistema de entrenamiento que se sigue al entrenar con este tipo de sistemas de entrenamiento y analizarlo desde el punto de vista de la Terapia Física.
• Entender la programación que se sigue en este tipo de entrenamiento y analizarlo desde el punto de vista de la Terapia Física.
• Analizar los ejercicios más utilizados para determinar cuáles pacientes pueden estar contraindicados para algunos de ellos

PROGRAMA

Un curso enfocado en los siguientes temas, todos aplicados desde el punto de vista de la fisioterapia y su aplicación en los tratamientos

• ¿Qué es CrossFit y sistemas de entrenamiento de alta intensidad?
• Principios básicos de entrenamiento
• Fitness, performance y salud
• Entrenamiento aeróbico y anaeróbico, levantamientos olímpicos o levantamiento de pesas, ejercicio de gimnasia, ejemplos de “rutinas”, adaptación neuroendocrina, ejercicios de potencia, entrenamiento mixto, movimientos funcionales
• Plantilla teórica para la programación de CrossFit
• Ejercicios por modalidad en la programación
• Estructura de los entrenamientos
• Análisis y practica de los movimientos básicos: sentadilla. Sentadilla overhead, levantamientos sobre la cabeza, peso muerto, etc
• Guía de movimientos de nueve movimientos fundamentales
• Resumen de cuatro movimientos adicionales
• Ejemplos de entrenamientos según las modalidades y sus combinaciones

FECHAS

8- 9 julio  2023

HORARIOS

Sábado de 16-20h 

Domingo de 16-20h