Pilates Suelo para fisioterapeutas

pilates andrea

Fecha inicio: Sábado, 27 de junio de 2020

Fecha finalización: Domingo, 28 de junio de 2020

Población: Madrid

Duración: 15 horas

Precio:

  • 180,00€: Curso
  • 150,00€: Exalumnos de Fisioformación y estudiantes de Fisioterapia

Posibilidad de fraccionar el pago, 2 pagos.

Descuentos para grupos

  • A partir de 5 personas, 5% de descuento

Profesor

  • Andrea Fuente Vidal: Graduada en Fisioterapia. Máster Oficial en Actividad Física y Salud. Certificada ERA-RTS en mecánica del ejercicio. Formada en Técnicas de Activación Muscular (M.A.T.). Certificación integral pilates suelo y máquinas con Polestar International (2004). 12 años de experiencia ininterrumpida como entrenadora especializada en Pilates. Certificada en 2008 como instructora por la Pilates Method Alliance. Creadora y gestora del sitio web especializado en español, FuentePilates.es.

Descripción

INTRODUCCIÓN

Un curso de introducción al método pilates realizado sobre colchoneta (pilates matwork) . Se aprenderán los principios básicos de esta forma de acondicionamiento físico, los ejercicios más característicos y versátiles del método, las claves para su enseñanza efectiva, la evidencia científica disponible y claves para la identificación de la biomecánica implicada y adaptación al individuo en concreto.

Dirigido a fisioterapeutas o estudiantes de último curso de fisioterapia, que quieran iniciarse en la impartición de sesiones de pilates individuales o grupales, sin necesidad de material adicional ni maquinaria (sólo colchoneta).

 

OBJETIVOS

  • Transmitir los principios fundamentales de esta técnica de movimiento.
  • Conocer los ejercicios del método pilates de mayor integración en las salas de fisioterapia.
  • Analizar los aspectos biomecánicos de cada uno de los movimientos para permitir su adaptación estratégica a cada individuo.
  • Familiarizar al fisioterapeuta con técnicas de enseñanza (verbal, conceptual y táctil) al usuario.

 

METODOLOGÍA

Se trata de un curso teórico-práctico. La primera parte transmitirá los fundamentos de la técnica, así como su origen y filosofía de trabajo. Posteriormente, se aprenderán y practicarán todos los ejercicios de manera individual y colectiva. La participación activa es necesaria para la adecuada asimilación de los contenidos. Se recomienda llevar ropa cómoda, que permita todo tipo de movimientos del tronco y las extremidades.

 

PROGRAMA

1. Introducción al método pilates. “Pilates is a workout”.

2. Necesidad de valoración del paciente.

3. Beneficios del método pilates a nivel general e identificación de fortalezas.

4. Precauciones generales.

5. Evidencia científica disponible.

6. Referencias y otras fuentes de información.

7. Estructura tipo de una clase de ejercicio terapéutico.

8. Primera visión y conceptualización del Pilates Matwork. “Movement with control”.

Durante el curso se aprenderán y practicarán los siguientes ejercicios:

  • Hundred (Hundred prep)
  • Roll up (Half roll back)
  • One leg circle
  • Rolling like a ball
  • Single leg stretch
  • Double leg stretch
  • Single straight leg stretch (scissors)
  • Criss-cross
  • Spine stretch forward
  • Open leg rocker
  • Saw
  • Swan dive (swan prep)
  • Single leg kick
  • Double leg kick
  • Rest
  • Shoulder bridge
  • Spine twist

  • Side kick series (front and back).

  • Teaser (I, II)

  • Swimming

  • Leg Pull front (Prep)

  • Leg pull (facing up) (Prep)

  • Side bend (mermaid)

  • Front support/ Push ups (prep)

9. Patrones esenciales del movimiento pilates en la actualidad

  • La caja y abrazar la línea media.
  • Activación del Powerhouse. Ombligo adentro y arriba.
  • Elongación axial. Cuello largo. Curva en C o Figura de 6.
  • Conexión de las escápulas.
  • Articulación vértebra a vértebra.
  • Imprint y columna neutra (distintas posiciones).
  • Disociación tronco / extremidades.
  • Clavículas sonrientes.
  • Table top o posición de 90/90.
  • Posición pilates y otras alineaciones de extremidad inferior.
  • Oposición y anclaje.
  • Aprendizaje y realización de movimientos útiles introductorios a la técnica pilates
    • Respiración costal basal
    • Movilización lumbo-pélvica
    • Contracción del powerhouse
    • Disociación centro/extremidades
    • Movilización cervical
    • Liberación de caderas
    • Movilización scapular • Posición de table top • Cuadrupedia
    • Gato / Caballo
    • Sensación de estiramiento anclado.

10. Pautas pedagógicas de utilidad. “Pilates is not a performance”.

11. Entender y practicar los ejercicios de nivel 1.

  • Nombre, propósito principal, ejecución estándar.
  • Indicaciones táctiles y verbales.
  • Identificación de estresores y consideraciones en patología.
  • Clase práctica completa para interiorización de lo aprendido.

 

FECHAS

27 y 28 de junio del 2020

 

HORARIO

Sábado de 9:30h a 14:00h y de 15:00h a 20:30h

Domingo de 9:00h a 14:00h

 

ACREDITACIÓN

Acreditado por la Comisión Nacional de Formación Continuada de las Profesiones sanitarias del SISTEMA NACIONAL DE SALUD  con 2,6 créditos.

Inscripción

Inscripción para grupos

Este curso ya ha empezado y no se admiten inscripciones, si te interesa, solicita que te avisemos de nuevas fechas de este curso y te mandaremos un correo electrónico en cuanto se programe una nueva edición.

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Información general

Lugar de realización

Madrid

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