Pilates Suelo para fisioterapeutas

pilates andrea

Fecha inicio: Sábado, 28 de marzo de 2020

Fecha finalización: Domingo, 29 de marzo de 2020

Población: Madrid

Duración: 15 horas

Precio:

  • 180,00€: Curso
  • 150,00€: Exalumnos de Fisioformación y estudiantes de Fisioterapia

Posibilidad de fraccionar el pago, 2 pagos.

Descuentos para grupos

  • A partir de 5 personas, 5% de descuento

Profesor

  • Andrea Fuente Vidal: Graduada en Fisioterapia. Máster Oficial en Actividad Física y Salud. Certificada ERA-RTS en mecánica del ejercicio. Formada en Técnicas de Activación Muscular (M.A.T.). Certificación integral pilates suelo y máquinas con Polestar International (2004). 12 años de experiencia ininterrumpida como entrenadora especializada en Pilates. Certificada en 2008 como instructora por la Pilates Method Alliance. Creadora y gestora del sitio web especializado en español, FuentePilates.es.

Descripción

INTRODUCCIÓN

Un curso de introducción al método pilates realizado sobre colchoneta (pilates matwork) . Se aprenderán los principios básicos de esta forma de acondicionamiento físico, los ejercicios más característicos y versátiles del método, las claves para su enseñanza efectiva, la evidencia científica disponible y claves para la identificación de la biomecánica implicada y adaptación al individuo en concreto.

Dirigido a fisioterapeutas o estudiantes de último curso de fisioterapia, que quieran iniciarse en la impartición de sesiones de pilates individuales o grupales, sin necesidad de material adicional ni maquinaria (sólo colchoneta).

 

OBJETIVOS

  • Transmitir los principios fundamentales de esta técnica de movimiento.
  • Conocer los ejercicios del método pilates de mayor integración en las salas de fisioterapia.
  • Analizar los aspectos biomecánicos de cada uno de los movimientos para permitir su adaptación estratégica a cada individuo.
  • Familiarizar al fisioterapeuta con técnicas de enseñanza (verbal, conceptual y táctil) al usuario.

 

METODOLOGÍA

Se trata de un curso teórico-práctico. La primera parte transmitirá los fundamentos de la técnica, así como su origen y filosofía de trabajo. Posteriormente, se aprenderán y practicarán todos los ejercicios de manera individual y colectiva. La participación activa es necesaria para la adecuada asimilación de los contenidos. Se recomienda llevar ropa cómoda, que permita todo tipo de movimientos del tronco y las extremidades.

 

PROGRAMA

1. Introducción al método pilates. “Pilates is a workout”.

2. Necesidad de valoración del paciente.

3. Beneficios del método pilates a nivel general e identificación de fortalezas.

4. Precauciones generales.

5. Evidencia científica disponible.

6. Referencias y otras fuentes de información.

7. Estructura tipo de una clase de ejercicio terapéutico.

8. Primera visión y conceptualización del Pilates Matwork. “Movement with control”.

Durante el curso se aprenderán y practicarán los siguientes ejercicios:

  • Hundred (Hundred prep)
  • Roll up (Half roll back)
  • One leg circle
  • Rolling like a ball
  • Single leg stretch
  • Double leg stretch
  • Single straight leg stretch (scissors)
  • Criss-cross
  • Spine stretch forward
  • Open leg rocker
  • Saw
  • Swan dive (swan prep)
  • Single leg kick
  • Double leg kick
  • Rest
  • Shoulder bridge
  • Spine twist

  • Side kick series (front and back).

  • Teaser (I, II)

  • Swimming

  • Leg Pull front (Prep)

  • Leg pull (facing up) (Prep)

  • Side bend (mermaid)

  • Front support/ Push ups (prep)

9. Patrones esenciales del movimiento pilates en la actualidad

  • La caja y abrazar la línea media.
  • Activación del Powerhouse. Ombligo adentro y arriba.
  • Elongación axial. Cuello largo. Curva en C o Figura de 6.
  • Conexión de las escápulas.
  • Articulación vértebra a vértebra.
  • Imprint y columna neutra (distintas posiciones).
  • Disociación tronco / extremidades.
  • Clavículas sonrientes.
  • Table top o posición de 90/90.
  • Posición pilates y otras alineaciones de extremidad inferior.
  • Oposición y anclaje.
  • Aprendizaje y realización de movimientos útiles introductorios a la técnica pilates
    • Respiración costal basal
    • Movilización lumbo-pélvica
    • Contracción del powerhouse
    • Disociación centro/extremidades
    • Movilización cervical
    • Liberación de caderas
    • Movilización scapular • Posición de table top • Cuadrupedia
    • Gato / Caballo
    • Sensación de estiramiento anclado.

10. Pautas pedagógicas de utilidad. “Pilates is not a performance”.

11. Entender y practicar los ejercicios de nivel 1.

  • Nombre, propósito principal, ejecución estándar.
  • Indicaciones táctiles y verbales.
  • Identificación de estresores y consideraciones en patología.
  • Clase práctica completa para interiorización de lo aprendido.

 

FECHAS

28 y 29 de Marzo del 2020

 

HORARIO

Sábado de 9:30h a 14:00h y de 15:00h a 20:30h

Domingo de 9:00h a 14:00h

 

ACREDITACIÓN

Acreditado por la Comisión Nacional de Formación Continuada de las Profesiones sanitarias del SISTEMA NACIONAL DE SALUD  con 2,6 créditos.

Inscripción

Inscripción para grupos

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Información general

Lugar de realización

Madrid

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Otras ediciones del curso

Valencia (14/12/2019)

Barcelona (08/02/2020)

Zaragoza (07/03/2020)

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