Pilates Suelo para fisioterapeutasCONFIRMADO
Fecha inicio: Sábado, 07 de marzo de 2020
Fecha finalización: Domingo, 08 de marzo de 2020
Población: Zaragoza
Duración: 15 horas
Precio:
- 180,00€: Curso
- 150,00€: Exalumnos de Fisioformación y estudiantes de Fisioterapia
Posibilidad de fraccionar el pago, 2 pagos.
Descuentos para grupos
- A partir de 5 personas, 5% de descuento
Profesor
- Andrea Fuente Vidal: Graduada en Fisioterapia. Máster Oficial en Actividad Física y Salud. Certificada ERA-RTS en mecánica del ejercicio. Formada en Técnicas de Activación Muscular (M.A.T.). Certificación integral pilates suelo y máquinas con Polestar International (2004). 12 años de experiencia ininterrumpida como entrenadora especializada en Pilates. Certificada en 2008 como instructora por la Pilates Method Alliance. Creadora y gestora del sitio web especializado en español, FuentePilates.es.
Descripción
INTRODUCCIÓN
Un curso de introducción al método pilates realizado sobre colchoneta (pilates matwork) . Se aprenderán los principios básicos de esta forma de acondicionamiento físico, los ejercicios más característicos y versátiles del método, las claves para su enseñanza efectiva, la evidencia científica disponible y claves para la identificación de la biomecánica implicada y adaptación al individuo en concreto.
Dirigido a fisioterapeutas o estudiantes de último curso de fisioterapia, que quieran iniciarse en la impartición de sesiones de pilates individuales o grupales, sin necesidad de material adicional ni maquinaria (sólo colchoneta).
OBJETIVOS
- Transmitir los principios fundamentales de esta técnica de movimiento.
- Conocer los ejercicios del método pilates de mayor integración en las salas de fisioterapia.
- Analizar los aspectos biomecánicos de cada uno de los movimientos para permitir su adaptación estratégica a cada individuo.
- Familiarizar al fisioterapeuta con técnicas de enseñanza (verbal, conceptual y táctil) al usuario.
METODOLOGÍA
Se trata de un curso teórico-práctico. La primera parte transmitirá los fundamentos de la técnica, así como su origen y filosofía de trabajo. Posteriormente, se aprenderán y practicarán todos los ejercicios de manera individual y colectiva. La participación activa es necesaria para la adecuada asimilación de los contenidos. Se recomienda llevar ropa cómoda, que permita todo tipo de movimientos del tronco y las extremidades.
PROGRAMA
1. Introducción al método pilates. “Pilates is a workout”.
2. Necesidad de valoración del paciente.
3. Beneficios del método pilates a nivel general e identificación de fortalezas.
4. Precauciones generales.
5. Evidencia científica disponible.
6. Referencias y otras fuentes de información.
7. Estructura tipo de una clase de ejercicio terapéutico.
8. Primera visión y conceptualización del Pilates Matwork. “Movement with control”.
Durante el curso se aprenderán y practicarán los siguientes ejercicios:
- Hundred (Hundred prep)
- Roll up (Half roll back)
- One leg circle
- Rolling like a ball
- Single leg stretch
- Double leg stretch
- Single straight leg stretch (scissors)
- Criss-cross
- Spine stretch forward
- Open leg rocker
- Saw
- Swan dive (swan prep)
- Single leg kick
- Double leg kick
- Rest
- Shoulder bridge
-
Spine twist
-
Side kick series (front and back).
-
Teaser (I, II)
-
Swimming
-
Leg Pull front (Prep)
-
Leg pull (facing up) (Prep)
-
Side bend (mermaid)
-
Front support/ Push ups (prep)
9. Patrones esenciales del movimiento pilates en la actualidad
- La caja y abrazar la línea media.
- Activación del Powerhouse. Ombligo adentro y arriba.
- Elongación axial. Cuello largo. Curva en C o Figura de 6.
- Conexión de las escápulas.
- Articulación vértebra a vértebra.
- Imprint y columna neutra (distintas posiciones).
- Disociación tronco / extremidades.
- Clavículas sonrientes.
- Table top o posición de 90/90.
- Posición pilates y otras alineaciones de extremidad inferior.
- Oposición y anclaje.
- Aprendizaje y realización de movimientos útiles introductorios a la técnica pilates
- Respiración costal basal
- Movilización lumbo-pélvica
- Contracción del powerhouse
- Disociación centro/extremidades
- Movilización cervical
- Liberación de caderas
- Movilización scapular • Posición de table top • Cuadrupedia
- Gato / Caballo
- Sensación de estiramiento anclado.
10. Pautas pedagógicas de utilidad. “Pilates is not a performance”.
11. Entender y practicar los ejercicios de nivel 1.
- Nombre, propósito principal, ejecución estándar.
- Indicaciones táctiles y verbales.
- Identificación de estresores y consideraciones en patología.
- Clase práctica completa para interiorización de lo aprendido.
FECHAS
7 y 8 de Marzo del 2020
HORARIO
Sábado de 9:30h a 14:00h y de 15:00h a 20:30h
Domingo de 9:00h a 14:00h
ACREDITACIÓN
Acreditado por la Comisión Nacional de Formación Continuada de las Profesiones sanitarias del SISTEMA NACIONAL DE SALUD con 2,6 créditos.
Este curso ya ha empezado y no se admiten inscripciones, si te interesa, solicita que te avisemos de nuevas fechas de este curso y te mandaremos un correo electrónico en cuanto se programe una nueva edición.
Avisarme de nuevas fechas del curso
Lugar de realización
FADEMA
FUNDACION ARAGONESA DE ESCLEROSI MULTIPLE
Calle Pablo Ruiz Picasso, 64, 50018 Zaragoza